بسیاری از نویسندگان معتقد هستند نوشتن مثل دارو سبب درمان می شود و انسان را آرام می کند. روان‌شناسان هم با نویسندگان هم عقیده هستند و می‌گویند: "وقتی انسان مشکلاتش را روی کاغذ می نویسد، از شدت رنج و سنگینی مشکلات کاسته می شود و آن مشکل در نظرش کوچک تر جلوه می کند و این سبب آرامش روحی او می شود."...بسیاری از نویسندگان معتقد هستند نوشتن مثل دارو سبب درمان می شود و انسان را آرام می کند. روان‌شناسان هم با نویسندگان هم عقیده هستند و می‌گویند: "وقتی انسان مشکلاتش را روی کاغذ می نویسد، از شدت رنج و سنگینی مشکلات کاسته می شود و آن مشکل در نظرش کوچک تر جلوه می کند و این سبب آرامش روحی او می شود."...